白当了3年的妈，一块无奶油蛋糕帮我改造了爱生病、怪脾气的娃

我是一个全职妈妈。本以为自己照顾孩子很尽心尽力，因为宝宝从小不挑食，什么都吃，我都尽量满足她。平时吃饱了，我还会带她去运动，遛她。宝宝3岁前基本没生病，有也是小病小痛，几天就能好，让我很是省心。

去年秋天，宝宝上了幼儿园，一周之内一切都变了。

在幼儿园，老师开始教校园规矩，约束多了，运动少了，加上同班有些小同学因为不适应而哭闹，宝宝不适应环境，情绪很不好。开学第1、2天，她还开开心心地跟我说喜欢上学，没过几天，老师就告诉我她总是大声叫、爬桌子。再就是坐不住，总往教室外跑，老师上课甚至要拉着她。

不到一周问题更严重了，她变得跟其他小朋友也不能好好玩耍，有时会打人。她应该是想和小朋友玩，不知道如何表达，就打人家一下，然后就跑开藏起来；小朋友遇到做不了的事情，她去帮人家，别人不要她帮她非要帮；有一次我听到她对朋友说：“你真漂亮，我气死你！”

不止如此，宝宝抵抗力也跟着下降，开始反复感冒，好了回去上学一星期又感冒了，每天排便也变得黑硬。前前后后两个半月，感冒治不了就成过敏性鼻炎了。以前没这样过，我不懂调理，就按医生开的肥儿宝、醒脾养儿颗粒给宝宝吃了一星期，吃药期间舌苔确实变好，但一停了就又不行。后来医生不再给我开这些药，建议我好好改变日常喂养习惯。

为她的易生病、暴躁我们找过医生，也用过读绘本、讲道理等方法，可都无济于事。那段时间我备受打击，既迷茫又沮丧，对自己作为一个妈妈的评价变成了“不合格”。

在我的主动搜寻下，我很幸运地从网上知道了一位有名的中医儿科教授：许尤佳，关注了他的公众号许尤佳育儿。一开始对线上课也有过怀疑——真的会有帮助吗？但当我**次听许教授的儿童脾胃课，感觉像被泼了冷水一样，仿佛是从零学育儿，才知道自己“白当了”三年的妈：

1、“病从口入”原来说的不止是病菌

宝宝从小胃口好，不挑食。我从不分蔬菜水果是凉性还是热性，为了营养更均衡，每天都一个劲让她多吃蔬菜、水果、肉蛋，并且天天喝牛奶。平时她提出想吃垃圾食品我都尽量满足，结果养成了总是吃太饱和吃零食的坏习惯。吃来吃去不长肉，个子也不突出，咨询大夫，大夫总说“孩子大了就好”。

听了许教授的课才知道，宝宝脾胃虚寒，总是有饥饿感，是因为脾胃不和，胃强脾弱。现在我牢记3点：少吃多餐，吃热，吃软。平时牛奶、蛋、肉、虾等高蛋白质的都少吃了，多一些五谷杂粮。

刚开始减少饮食她不适应，受不了这饿的感觉，总跟在我屁股后面喊饿，就想着吃，可一吃多就积。我跟她讲了许伯伯的话，告诉她为什么不能多吃，慢慢她也似懂非懂了。现在消化好的时候，我会允许她吃点饼干之类的，她也很知足。

2、每个娃体质不同，不是所有方子都适合

尝试过不少许教授推荐的不少食疗方，我发现辨证使用很关键，每个娃体质不同，不是所有的方子都适合的。

三星汤我宝宝用了没有什么消积效果，加了木棉、陈皮的五星汤就有效。桃苓汤也不错，当她舌尖有点红、有火气的时候，我会在饮食清淡的同时给她喝1天，第2天舌苔就能好转。健脾祛湿，她吃五指毛桃、芡实、土茯苓等更适合，太子参泡水就没什么效果。这里还需要我多多摸索。

3、针对容易外感做的小儿推拿

早上我陪她一起做推拿。先做眼保健操按摩眼袋，推鼻子周围穴位一天2次。上午10点，工字搓背400下、摩腹、足三里、补脾经、清胃经，气关紫就泻大肠经，正常就平补泻，平肝清肺补肾、掐四横纹、顺八卦、掐五指、二马、三阴交。

4、坚持一起运动，是顾护情志很好的方法

上学后我就没有按以前的习惯跟宝宝饭后散步了。可没想到，我家是运动型的宝宝，学校安排的体育课一周只有2次，这点运动量并不能满足她。

好在我们没有睡懒觉的习惯，现在我每天早上7、8点都陪宝宝做运动，如跳绳、跑步、轮滑、踢球等，每天运动大约半小时，宝宝很尽兴，又不至于玩得太疯而出很多汗。

不知不觉中，宝宝的眼袋和脸色都好多了，睡得安稳，大便正常了，最近一个月长了一斤半！

宝宝生病也少了。有一次她出去玩吸了点凉气，当天有感冒鼻炎发作的迹象，我便给她泡脚、推拿；接着3天不排便，我这几天都安排吃稀饭和偏素的菜；第3~4天，我看她还有点流清涕，就再给她吃了一次消积健脾的中药。就这样不到一周时间，没去医院、没吃消炎药，她的鼻炎症状就收住了，不像以前一样一发作就不可收拾，我真的太欣慰了。

宝宝身体变好，脾气也自然变好了。今年寒假前，她在幼儿园已经能坐得住了，老师夸奖她变化很大。

感谢育儿路上遇到的许尤佳育儿公众号，让我重拾信心、有了学习改变的方向！作为妈妈，如果宝宝一生都能健健康康地成长，有谁愿意拼尽了努力、一定要当一个全能妈妈？既然孩子的健康始终牵动着妈妈的心，那我还是选择早一点开始学习，让孩子少受罪，自己少操心。我会坚持下去，向“成为一个全能妈妈”的目标奋斗！